“V tejto uponáhľanej dobe plnej stresu, úzkosti, neistoty, kedy človek hľadá útočisko pre telo i dušu je mnohokrát kvalitná masáž ideálnou metódou.”

Klasická masáž

Klasická masáž má svoje korene už v starých civilizáciách a vo svojej podstate môžeme hovoriť o liečbe dotykom. Jej blahodárne účinky pôsobia nielen na telo, ale aj na psychiku človeka .

Použitím správnych masážnych techník je telo človeka uvedené do relaxačného stavu, znižuje sa stresové napätie, čo umožňuje telu pracovať na ozdravovacom procese a vlastnej detoxikácií a regenerácií. Dochádza k rovnováhe a harmónií na telesnej, mentálnej a emočnej úrovni.

Počas masáže sa uvoľňujú endorfíny, hormóny šťastia a pohody. Vďaka tomu dochádza aj k zlepšeniu nálady a eliminujú sa negatívne faktory. 

Ľudské telo je ako zložitá, no zato dokonalá skladačka, v ktorom sú prepojené rôzne systémy – najmä neuroendokrinný , kardiovaskulárny, cievny, lymfatický a imunitný. Masáž môžeme okrem iného považovať aj za výborný doplnok liečby. 

Vďaka masáži sa pôsobí na všetky tieto systémy. 

Výhody masáži po fyzickej stránke: 

• účinne rozširuje cievy
• dochádza k úľave od bolestí, stuhnutia svalov a kŕčov
• znižuje sa dráždivosť nervov
• zlepšuje sa prietok krvi do žíl pri opuchoch
• rozprúdi sa lymfa a telo sa zbavuje odpadových látok
• zlepšuje sa trávenie a pod.
• dochádza k lepšej a rýchlejšej regenerácií po úrazoch a zraneniach
• posilňuje imunitný systém

Reflexná terapia chodidiel

Reflexná terapia je technikou manipulácie reflexných bodov na chodidle, ktoré korešpondujú s jednotlivými orgánmi a žľazami ľudského tela. 

Prostredníctvom stláčania reflexných bodov ovplyvňujeme prúdenie životnej energie, ktorá je prostredníctvom nervových zakončení vedená do všetkých častí nášho tela. 

Cieľom je harmonizovať energetickú úroveň, dodávať zvýšené množstvo životnej energie jednotlivým orgánom a obnovovať tak činnosť vnútorných orgánov a žliaz, ktoré sú znevýhodnené alebo nedostatočne zásobené.

Stimuláciou reflexných zón dochádza k priamemu vplyvu na kardiovaskulárny a lymfatický systém. 

Správne vedenie reflexnej terapie často vyúsťuje do jedinečných výsledkov v podobe eliminácie nahromadených toxínov a metabolického odpadu.

Bankovanie 

Na povrch kože sa prikladajú špeciálne banky určené na bankovanie, v ktorých je po priložení vytvorený podtlak (vákuum). Potom je koža a povrchová vrstva svalov vtiahnutá dovnútra a držaná v banke.

Pri bankovaní dochádza k intenzívnemu prekrveniu miest, kde boli banky priložené. Bankovanie ovplyvňuje vnútorné orgány a dochádza k odstraňovaniu toxických látok z tela von, prekrveniu rady tkanív a maximálnej relaxácii.

Pohyblivé banky sú veľmi účinné pri bolestiach chrbta, stuhnutých ramenách a tým, že veľmi výrazne podporujú cirkuláciu krvi a lymfy, teda i detoxikáciu, sú vhodné pri terapii celulitídy a miernej obezity.

Mäkké techniky

Je to špeciálna liečebná masáž na uvoľnenie svalstva a odstránenie napätia v tkanivách. Spočívajú v naťahovaní kože v riasach, tlaku na príslušné body v mäkkých tkanivách, posune fascií a v jemnom strečingu. Fascie sú spojivové tkanivá v tele, ktoré spájajú jeho časti medzi sebou, je to väzivová blana, ktorá obklopuje každý sval. Fascia sa zahusťuje a tvrdne, ak je v nej chronické napätie. 

Mäkkými technikami sa uvoľňujú svalové spazmy, zaľahnutie a kĺbové blokády. Dané miesto sa prekrví a uvoľní a takisto sa nimi povzbudí lymfatický systém. Pri tejto technike sa nepoužívajú žiadne pomôcky ani olej, pretože s jeho použitím by nebolo možné vyvinúť tlak na jednotlivé body kvôli šmýkaniu rúk po pokožke. 

Bežné sú ale aj reakcie, aplikácia Mäkkých techník prvýkrát môže byť nepríjemná – ale to je všetko kompenzované pocitom okamžitej úľavy po ich ukončení.